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商品訊息功能:
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工作忙沒空上廁所 小心血尿壞腎臟
（中央社記者陳偉婷台北12日電）30歲許小姐因工作忙碌，常上班一坐下就忙到沒時間起身，經常超過8小時沒上廁所。日前排尿疼痛、血尿，夜裡痛到睡不著掛急診，嚴重泌尿道感染，差點腎臟發炎。
國泰綜合醫院社區護理組慢性腎臟病個案管理師張淑茹表示，在腎臟科診間常遇到女病人詢問，一直想尿尿、但尿又沒有解很多，且有時尿尿會熱熱刺刺、小便有異味，混濁甚至是血尿，診斷是泌尿道感染。
張淑茹表示，泌尿道感染常是導致疾病的一項主因，盛行率隨年齡增加而提高。對健康且活動力正常的女性來說，從開始有性生活到60歲間，泌尿道感染盛行率為2至5%，超過70歲時為10%，80歲過後提高為20%。
女性的泌尿道感染盛行率為男性的3倍，根據統計，40%女性在終其一生中，至少曾罹患一次泌尿道感染，特別在生育年齡更容易。
張淑茹說，泌尿道感染是泌尿道系統受到細菌感染引起發炎反應。女性比男性更易感染原因，包含女性尿道較男性短，約僅4公分，細菌容易經由尿道進入膀胱；女性尿道口離陰道和肛門相當近，容易因性行為或不當衛生習慣，將細菌帶入尿道；更年期女性則因女性荷爾蒙降低，造成尿道和陰道黏膜萎縮，病菌容易滋生也容易造成膀胱炎。
泌尿道感染的高危險群，張淑茹表示，女性、懷孕婦女、老年人、糖尿病病人、腎臟病病人、抵抗力下降者、泌尿系統結石者、性行為頻繁者、攝護腺肥大者、泌尿道留置導尿管或異物者、長期服用免疫抑制藥物者及衛生習慣不良者。
張淑茹說，當有想解小便卻解不出來、解小便灼熱、疼痛、下背痛、小便中有血或膿狀物、不正常的陰部分泌物、發冷和發燒時應就醫治療，千萬不要等惡化到腎臟發炎才就醫，以避免不需要的住院，甚至影響到腎臟功能。
平日的預防，張淑茹建議，每天理想喝水量為8大杯（約2000c.c.）、大量的水可以把細菌沖離泌尿道；不要憋尿，尤其是女性，長期憋尿會使尿道壓力上升，尿液逆流，一旦有細菌產生易使腎臟受到感染而發炎，若有尿液感，應趕快解尿。
此外，她說，性交後應多喝水以增加排尿，盡量少穿過緊的內褲和束腹，保持會陰清潔。
張淑茹也指出，若有泌尿道感染切勿擅自亂服成藥、勿任意使用陰道盥洗用品，以免改變陰道酸鹼度引發感染現象。若有醫師指示的抗生素療程，應定時定量服藥，否則易引起抗生素抗藥性。（編輯：梁君棣）1070512
中國時報【朱真楷╱台北報導】
在台灣民主進程扮演重要領袖的民進黨前主席施明德，與妻子陳嘉君對兩女兒的教育，猶如當年黨外運動一般：跳脫框架，充滿批判。如今，兩女兒施蜜娜、施笳，從小學3、4年級展開自學後，經施予「內閣級」的導師陣容與課程，10多年後，施蜜娜正在世界排名第三的帕森設計學院（Parsons）就讀，施笳在上月陸續錄取史丹佛大學、布朗大學與達特茅斯學院。
「坦白說，我不鼓勵在家自學這條路，但台灣教育對我們來說是一個很大的噩夢，至少，我們的親身經歷是如此。」曾是野百合學運決策成員的陳嘉君說，台灣教育不是教人勇敢，而是要乖乖守規矩；不指導孩子主動探索世界，充滿熱情活力，活得像個人，而是把人放進機器，施予罐頭教育以求符合規格，「然後畢業，滾蛋」。
陳嘉君說，尤其兩女兒念到小三、小四時，她發現學校傳授的歷史與社會教育，對台灣民主極度的不尊重、不理解，因此她與施明德選擇自力救濟成立「施塾」，讓兩女兒展開自學。
攤開「施塾」課程表，陳嘉君與施明德安排的課程，聘請建中國文老師呂榮華教中文；政論家姚立明教歐洲史與法學；金管會委員林忠正教經濟、陸軍司令胡鎮埔教國防安全與領導統御、媒體人陳文茜教近代史……。在生活中，除攀岩、騎馬、滑雪等，當有街頭運動，則會帶女兒到場關切社會議題。
當施明德夫婦邀政治等領域人士在家開會，即便議題涉及國家主權、兩岸難題，也會要女兒旁聽。「每一場會議或晚餐，都可能是他們人生當中重要的一堂課」，陳嘉君說。
陳嘉君坦言，確實有人質疑這樣的師資非常階級性，但早在她帶孩子回家時就思考過，既然決定離開學校課堂，那麼，就該找更值得的事情來學習，所以，才會找她與施明德的朋友到家幫忙授課。
「自學的困難跟人生的困難沒有兩樣，所以，『施塾』絕對不是在家快樂學習！」陳嘉君強調，成立「施塾」，是要幫助孩子尋找人是為何而活的答案，讓「教育與成功」切割掉，學會痛苦的承擔責任，進而產生個人對國家與社會責任的榮譽，而非只是追求享受。
曾任北市實驗教育審查委員的陳嘉君回憶說，她面試過一位高中自學申請生，問他為何自學，對方說因為早上爬不起來；問未來想做什麼，對方稱想考公務員，理由是最涼、最有保障。
陳嘉君說，「這位學生覺得人生就是考試，自學只是準備考試的策略，我在想，台灣的教育不就都是在製造這種人嗎？」遺憾的是，教育部明知問題百出，卻仍視而不見。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%BD%E6%98%8E%E5%BE%B7%E5%A5%B3%E5%85%92-%E8%87%AA%E5%AD%B8%E4%B8%8A%
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